Este eBook es una guía sencilla y práctica para comprender qué son los disruptores endocrinos, cómo se esconden en productos de uso cotidiano (desde envases plásticos hasta cosméticos) y de qué manera afectan tu equilibrio hormonal y tu salud en general. A través de información clara, ejemplos de la vida real y consejos de transición hacia opciones más seguras, aprenderás a reducir tu exposición sin complicarte la rutina diaria. Ideal para quien busca un punto de partida para cuidar su cuerpo y su entorno de sustancias potencialmente dañinas.